Nossas especialidades

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Grupo Prevenção e
Reabilitação Cardíaca

Este serviço é oferecido para adultos e idosos que buscam melhorar o condicionamento físico e prevenir doenças cardiovasculares. Trata-se de um programa de atividade física realizado em grupo, porém com prescrição de exercício individualizada, ideal para cardiopatas, hipertensos, diabéticos, dislipidêmicos, obesos, entre outros. As aulas são oferecidas em um espaço amplo e agradável que favorecem a socialização.

Melhora de sintomas típicos da insuficiência cardíaca
Melhora da flexibilidade, resistência e força muscular
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Personal
Trainer

Serviço específico para atender as necessidades e objetivos individuais do aluno, com acompanhamento totalmente individual e personalizado em todas as aulas. Este serviço é ideal para as pessoas que tem dificuldade com horários e deslocamento para a prática de exercícios. Ao agendar uma aula experimental, o professor vai até você e combina os dias e o horário de treinamento.

Redução da ansiedade e da instabilidade emocional
Redução do risco de novos eventos cardíacos
Redução da pressão arterial
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Planilhas
de treino online

Prescrição dos exercícios via sistema de planilhas online, onde o professor direciona os treinos de acordo com os objetivos do aluno, que recebe uma planilha mensal. Esta é uma ferramenta muito utilizada para aqueles que buscam uma orientação para os exercícios, porém não tem disponibilidade para assumir compromisso de horário e local com o professor/equipe para realizar os treinos.

Maior comodidade
Melhora da capacidade física
Treino exclusivo e personalizado
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Assessoria em
Condominios

Prescrição individualizada de exercícios, com acompanhamento do professor em pequenos grupos (3 alunos), dentro da infra-estrutura do seu próprio condomínio. Custo-benefício perfeito para quem quer um acompanhamento dos exercícios bem de perto, sem sair de casa e com investimento menor do que o de “Personal Trainer”.

Maior custo-benefício
Melhora da flexibilidade, resistência e força muscular
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